L glutamina

hmb i l-glutamina niby też minimalizuje katabolizm i maksymalizuje anabolizm, ale...^^

[...] na 120%, naprawde daje moc. Teraz robię tydzień przerwy i palnuję zrobić cykl z Prolab Nitro Fire, zgodnie z Waszymi sugestiami dokupię jeszcze mono. do tego oczywiście L-glutamina, witaminki z olimp, białeczko WPC, i teraz mam pytanie co do ALRI Bad Ass Mass, czy warto dorzucić do wymienionych suplementów, czy raczej narazie odpuścić i [...]

czytaj wiecej fachowych artykolow,a mniej reklam. glutamina zbedna. kreatyna w stalej suplementacj(0.03g na kg masy ciala), bcaa(1g na 10kg masy ciala,okolotreningowo), carbo po treningu 30-50g, l karnityna nie koniecznie,a jesli juz to okolo 3g przed treningiem, zma przed snem.

Witam chce zrobic redukcje na ; Venom 90 caps Bialko Optimum Whey gols standard 2,5 kg + witaminy,glutamina. Mam pytanie czy moge dorzucic przed treningiem No Xplode ??

Proszę o jakiś plan na masę gdyż ze starego nie zbyt jestem zadowolony : PON : Klata i Tric CZW:Grzbiet i BIC SOB:NOGI I BARKI Zależy mi na powiększeni bicepsa i klatki i oczywiście na sile Kto pomoże rozpisać będzie sog Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa i Siła Staż treningowy na słowni: 12 miesiecy [...]

1.GAINBOLIC6000 2.BCAA 3.L-GLUTAMINA 4.XPAND /5. NITRIX co o tym sądzicie ?

[...] 6.odżywka białkowa 30g 7.150g serek wiejski+150g warzyw+omega3-6-9+tribulus 8.30.min. przed treningiem Animal Pump 9.Po treningu carbo lub gainer,30 min. po treningu L-glutamina 10.Przed snem białko na noc 20g Zaznaczam że mam grupe krwi AB dlatego stosuje białko sojowe ponieważ ta grupa krwi nie przyswaja serwatki oraz nie przyswajam dużej [...]

[...] na sucho i postanowilme zaopatrzeć sie w suple: Mutant mass,super amino,glutamine sr,storm ,hyper no2 blast. Mója suplementacja wyglada tak: dzień treningowy: rano naczczo: glutamina i storm ,miedzy posilkami mutant, przed treningiem hyper po treningu strom i aminokwasy , potem miedzyposilkami znowu mutant a przed snem glutamina i amino. dzien [...]

Obecnie dla najlepszą formą jest N-acetyl l-glutamina w skrócie NAG , bynajmniej ja tak uważam z tego co wyczytałem oraz zaobserwowałem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-16 13:20:31

Witam Serdecznie! :) Zwracam sie z uprzejmą prośbą do znawców działu o malutką porade w dziedzinie zakupu suplementów. Jak juz mam wydac pieniadze to na cos konkretnego tak zeby było dobrze:) Obecnie trenuje z pomocą nastepujących supli: 1)Storm 2)Shock 3)Glutamina Mega Caps Olimpu 4)Aminki Amino Anabolic 5500 Olimpu 5)Omega3 - Gold 6)Białko [...]

Wiec rozchodzi sie o to czy w ogole warto czy lepiej zainwestowac w co innego?? Przeczytalem juz wiele tematow i uzylem wyszukiwarki ale nie znalazlem satysfakcjonujacej mnie odopowiedzi. byl temat gdzie wypisywano zalety i jakie ma zaje.biste dzialanie itp i 2 gdzie kleska narodowa tylko 5 % sie przyswaja i badziewie ogolnie. wiec...?

Witam wszystkich! Czytając dotychczas dzienniki innych i czasami udzielając się w dyskusjach postanowiłam również założyć swój (nie ukrywam,że za namową pięknych pań) Zobaczymy co z tego wyjdzie...znudziło mi się zapisywanie w zeszycie tylko dla własnego wglądu. Może w końcu pokonam słabość do łakoci i wszystkiego od czego tak puchnę Dane: Wiek: [...]

Oto mój trening potrzebuje porady gdyż chce zwiększyć sile i mase wyciskam na klate 50kg poradzcie mi jak ten ciezar rozłożyć np : Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko 20/25/30/40/kg wyciskanie sztangielek na skosie głową w górę 10/20/20/25 wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół 20/20 rozpiętki na płasko 10kg wyciskanie [...]

[...] vitalmaxa (może jeszcze aakg 3000 60kap albo musli gainer 1,2kg)wyjdzie jakieś 31zł za kilo vitala. Ćwicze jakiś rok, 65kg 173cm pas 78 klatka 100. Jestem po cyklu crea + l-glutamina. Przydałoby sie trochę mięska złapać przed wakacjami Chcę wiedzieć czy kupić samego vitala czy też aakg albo musli i jak to brać. Nie chodzi mi o ilość ale kiedy. [...]

Witam! 1) wiek : 17 3) waga/wzrost: 56kg/183cm 4) staż treningowy: 6 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] np to HI-TEC Carbo Pur 3000g to beda lepsze efekty ? No i jak to brać, podobno az 4 łyżki przed i po treningu czy to prawda ???? Ewnetualnie może jakiś inny wspomagacz l-glutamina ? czy cos innego... Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: [...]

[...] np to HI-TEC Carbo Pur 3000g to beda lepsze efekty ? No i jak to brać, podobno az 4 łyżki przed i po treningu czy to prawda ???? Ewnetualnie może jakiś inny wspomagacz l-glutamina ? czy cos innego... Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 72 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : prawie rok Uprawiane inne [...]

Czytałem sporo artykułów na sfd, rozmawiałem z "trenerem" na siłowni oraz z konsultantem w sklepie zielarskim (również z odżywkami) i już mam mętlik w głowie. Jestem na redukcji, chciałbym wspomóc się jakimś suplem potreningowo (brałbym JEDYNIE po treningu, reszta dni - uzupełnienie z diety). Często jest tak, że zanim zjem jakiś posiłek po siłowni [...]

[...] roku efekty już są zauważalne ważę 83kg i mam 24lat i chce też troszkę zrzucić zbędnego tłuszczyku ale chciałem zmienić trochę suplementy jakie do tej pory używałem (BCAA i glutamina z VitalMaxa, carbo ActivLab i do tego oczywiście białko). I tu rodzi się moje pytanie poradźcie jakie najlepiej kupić w rozsądnej cenie bo z gotówką niestety krucho [...]

[...] glukoza, jabłczan L-cytruliny, L-arginina, alfa-ketoglutaran L-argininy, pyroglutaminian L-argininy, monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, ester etylowy kreatyny, L-glutamina, N-acetylo-L-glutamina, alfa-ketoglutaran L-glutaminy, glicyna, L-tyrozyna, tauryna, substancja przeciwzbrylająca E551, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, [...]